Sessions presencials a Privex · Torre Zenith · Escaldes-Engordany, i coaching online sota consulta.
Pots entrenar de forma presencial a Privex o treballar online amb una planificació i seguiment adaptats al teu objectiu.
Llisca per veure més
Sessions presencials a Privex · Torre Zenith, en format individual, en parella o en grup reduït. Ideal si vols supervisió directa, correcció tècnica i màxim acompanyament.
Veure serveis / preus Planificació onlineUna opció flexible si ja entrenes pel teu compte i vols una planificació clara, seguiment i ajustos sense fer sessions presencials.
Demanar informacióNo cal que tinguis clar exactament què necessites. El teu objectiu ens marca la direcció, i després adapto l'entrenament al teu nivell, disponibilitat i punt de partida.
Llisca per veure més
Si et sents perdut al gimnàs o vols millorar la tècnica i entrenar amb més seguretat.
Si vols recuperar constància, energia i tornar a sentir-te bé amb el teu cos.
Si vols veure't més fort, progressar i seguir una estructura clara.
Si vols perdre greix, guanyar to muscular o recompondre el teu físic.
Si vols moure't millor, reduir molèsties i construir una base física sòlida.
Si practiques un esport i vols complementar-lo amb força, estabilitat i prevenció.
Explica'm el teu objectiu i t'ajudo a trobar el format que millor encaixa amb tu.
Sol·licitar valoracióUn procés clar per entendre el teu punt de partida, definir una direcció i ajustar l'entrenament segons la teva evolució real.
Llisca per veure més
Analitzem el teu objectiu, experiència, disponibilitat, lesions o limitacions i punt de partida abans de definir el camí.
Creo una planificació adaptada al teu nivell perquè sàpigues què fer, com fer-ho i cap a on progressar.
Treballarem amb tècnica, control i criteri perquè cada sessió tingui sentit i no sigui només acumular exercicis.
Revisem evolució, sensacions i rendiment per ajustar el procés segons el que realment està passant.
Consulta les ressenyes verificades a Google i descobreix l'experiència d'altres persones que ja han entrenat amb Mètode Silva.
Consulta l'experiència real de clients a la fitxa de Google.
Veure ressenyes a GoogleEl primer pas és una valoració inicial per entendre el teu punt de partida, disponibilitat i objectiu.
